aile de raie à l italienne
Entrées Salade estivale ou Concombres au fromage blanc ou Charcuterie. Plats. Aile de raie aux câpres ou Emincé de dinde mariné avec Epinards en
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Préparerle court-bouillon: Mettre les ingrédients dans une grande marmite, porter à ébullition. Réduire le feu et laisser cuire à frémissement 15 minutes. Ôter l’oignon, le poireau, le thym et le laurier. Porter à nouveau à ébullition, déposer l’aile de raie. Laisser 5 à 10 minutes, selon la grosseur de la raie, à petite
Ilne poche jamais la raie afin d’éviter la perte de saveur du poisson. L’aile de raie est passée dans l’huile et poêlée dans un beurre noisette (jamais noir). C’est très toxique à cause de l’acroléine qu’il dégage à haute température. J’ai réduit de 20 g la quantité de beurre.
Prépareret laver les ailes de raie à l’eau courante. Eplucher, puis émincer finement l’oignon. Tailler les carottes et l’ail en rondelles. Dans un fait-tout faire suer au beurre l’oignon émincé et les rondelles de carottes. Ajouter l’ail, le laurier et le thym. Mouiller avec le vin blanc et l’eau, assaisonner sel, poivre, et faire mijoter à feu doux environ 10
Laissezcuire à découvert 35 à 40 minutes en ajoutant 4 cuillères à soupe de crème fraîche à la fin de la cuisson. Coupez l'aile de raie en 4 morceaux. Badigeonnez-les de moutarde sur les 2 faces et déposez-les dans un plat à four en ajoutant quelques noix de beurre. Laissez cuire 20 minutes. Servez aussitôt avec les lentilles
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